Преминете към основното съдържание Търсене
Steamed turbot and mixed vegetable parcels

Steamed turbot and mixed vegetable parcels
3.8 4 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • extra virgin olive oil
    80 g
  • salt
    ¾ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • lemons preferably organic, zest and juice
    1 - 2
  • turbot fillets (120-200 g each)
    4
    4 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
  • mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
    200 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    6 sprigs
  • water
    500 g
  • potatoes peeled, cut in slices (3 mm)
    400 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 30 g
Калории 1693 kJ / 404 kcal
Мазнини 23 g
Фибри 2.3 g
Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 174 Рецепти
Швейцария
The Basic Cookbook 151 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

4.3(14)

1ч. 35 мин.

Shrimp, Tofu & Egg Casserole

1.0(1)

25 мин.

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

4.3(42)

30 мин.

Shrimp and Potato Boil

4.8(21)

40 мин.

Teriyaki salmon bowl

4.6(135)

1ч. 15 мин.

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

4.5(2)

35 мин.

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2(33)

1ч.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(27)

1ч. 15 мин.

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

4.9(28)

45 мин.

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

4.4(105)

40 мин.

Fish Tacos

4.4(143)

45 мин.

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

4.7(28)

30 мин.

 Покажи всичко