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Aumônière de moules aux petits légumes
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
8 portions
Съставки
La pâte à crêpes
-
150 g de farine de blé
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de lait entier
-
3 œufs
-
50 g d'eau
La garniture
-
20 g d'échalote
-
200 g de carottes coupées en petits tronçons
-
150 g de poireau coupé en tronçons
-
20 g d'huile d'olive
-
150 g de champignons de Paris frais émincés finement
-
100 g de vin blanc
-
20 g de fécule de maïs
-
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
70 g de lait froid
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction de la salinité des moules
-
40 g de beurre
-
3 brins de persil frais ciselés
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
8 brins de ciboulette fraîche pour la finition
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
12.1 g
Калории
1009.4 kJ /
241.4 kcal
Мазнини
10.9 g
Фибри
2.5 g
Въглехидрати
20.4 g
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