Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

4.4 18 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 porciones

Съставки

1000 g de agua
1 ¼ cdita de sal fina
100 g de lenteja Puy seca
200 g de quinoa en grano blanca
200 g de pepino pelado, sin semillas y cortado en trozos
500 g de jitomates cortados en cuartos
10 g de cilantro fresco
15 g de perejil
15 g de hojas de menta frescas
75 g de aceite de oliva extra virgen
30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de zataar

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Протеин 16 g

Калории 1926 kJ / 460 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 10 g

Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PERSA & VEGETARIANO 10 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Coloradito de chile ancho

45 dk

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 dk

Ratatouille con queso panela

30 dk

Curry de garbanzos (Chana masala)

20 dk

Tostadas veganas

25 dk

Fetuccini al limón

35 dk

Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)

30 dk

Bowl de atún y aguacate

50 dk

Crumble estilo indio

1sa

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 dk

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 dk

Verduras en salsa morita

35 dk

Покажи всичко