Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

3.5 18 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 45 мин.

10 unidades

Съставки

bananas (160 g aprox.)
2
flocos de aveia
180 g
canela em pó
½ c. chá de
ovos
2
framboesas mais q.b. p/ servir
20 g
amoras mais q.b. p/ servir
20 g
mirtilos mais q.b. p/ servir
20 g
Manteiga q.b. p/ untar
Iogurte grego q.b. p/ servir
Mel q.b. p/ servir
Groselhas q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidade

Протеин 5 g

Калории 485 kJ / 116 kcal

Мазнини 3 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista julho 2018 24 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 мин.

Panquecas de banana

15 мин.

Overnight oats de morango

8ч.

Panquecas integrais com requeijão

30 мин.

Batido de abacate e espinafres

5 мин.

Granola de frutos secos e sementes

25 мин.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1ч. 30 мин.

Papas de aveia com banana e mel

10 мин.

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 мин.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8ч.

Papas de aveia de chocolate e pera

8ч.

Bebida de amendoim com panquecas

8ч. 55 мин.

Покажи всичко