Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

3.4 27 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

45 g de jus de citron
15 g de miel
15 g de sauce de soja sucrée
30 g d'huile d'olive
200 g de riz basmati
1000 g d'eau
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
400 g de carottes nouvelles
4 filets d'églefin
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 38.8 g

Калории 1751.8 kJ / 413.2 kcal

Мазнини 6.2 g

Фибри 3.2 g

Въглехидрати 49.5 g

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