Преминете към основното съдържание Търсене
Sweet and sour tempeh

Sweet and sour tempeh
4.3 32 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • extra virgin olive oil spray
  • buckwheat groats
    40 g
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    2
  • garlic cloves
    5
  • tempeh cut into pieces (approx. 3-4 cm - see Tips)
    300 g
  • plant-based milk of choice
    30 g
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • piece fresh ginger peeled and cut into slices
    2 cm
  • brown onion
    ½
  • carrot (approx. 100 g), cut into slices
    1
  • red capsicum (approx. 100 g), cut into pieces (2 cm)
    ½
  • fresh baby corn (see Tips)
    350 g
  • fresh pineapple cut into pieces (2 cm)
    350 g
  • tomatoes cut into eighths
    3
  • snow peas
    100 g
  • coconut sugar
    2 - 3 tbsp
  • apple cider vinegar
    2 - 3 tbsp
  • gluten free cornflour
    1 tbsp
  • salt to taste
  • ground black pepper to taste

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 26.9 g
Калории 2942 kJ / 700.5 kcal
Мазнини 38.6 g
Фибри 13.8 g
Въглехидрати 55.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Plant to Plate 120 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Satay noodle salad

4.3(182)

35 min

Amritsari dal

4.3(43)

26 h

Pizza Margherita

4.7(119)

2 h 10 min

Filo spinach slice

4.4(77)

55 min

Tomato pasta with vegetables and feta

4.3(275)

30 min

Melanzane parmigiana

4.3(72)

2 h 5 min

Avial (vegetables in yoghurt)

4.1(18)

30 min

Ancho chilli bean bowl

4.9(31)

1 h

Palak paneer

4.4(197)

45 min

Mushroom stroganoff

4.3(346)

20 min

Chilli chutney quesadillas

4.6(53)

1 h

Tempeh bolognaise

4.6(99)

30 min

 Покажи всичко