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One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen

One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
2.8 906 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
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Съставки

  • Olivenöl
    20 g
  • Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Würfeln (2 cm)
    400 g
  • Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Vollkornnudeln z.B. Pennette Rigate Integrale von Barilla (Garzeit 9 Minuten)
    350 g
  • Brokkoli in Röschen, Strunk geschält und in Scheiben (1 cm)
    300 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 43 g
Калории 2158 kJ / 516 kcal
Мазнини 12 g
Фибри 12.3 g
Въглехидрати 56 g

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