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Chili con Chorizo

Chili con Chorizo
4.5 191 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
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Съставки

  • Cheddar in Stücken
    80 g
  • Zwiebeln halbiert
    200 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Olivenöl
    30 g
  • Chorizo in Scheiben
    250 - 300 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Tomatenmark
    40 g
  • Zucker
    1 TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Lorbeerblatt, getrocknet
    1
  • Kurkuma
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Oregano
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Saure Sahne
    150 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    265 g
  • Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
    265 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 2115 mg
Протеин 30 g
Калории 2839 kJ / 678 kcal
Мазнини 46 g
Фибри 7 g
Наситените мазнини 18 g
Въглехидрати 38 g

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