Sport ist Mord? Nein, Bewegung tut gut! Und egal ob Anfänger oder Sport-Ass – die richtige Ernährung hält uns ebenfalls fit. Wir stellen Ihnen neue Ideen für die Trainingspause vor.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1ч. 20 мин.
Dattel-Thunfisch-Aufstrich
25 мин.
Energie-Kugeln
1ч. 20 мин.
Feigen-Mandel-Smoothie
10 мин.
Hafer-Cashew-Riegel
1ч.
Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung
45 мин.
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 мин.
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30 мин.
Mangold-Röllchen mit Tomatensauce
1ч. 30 мин.
One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
45 мин.
Quinoa-Himbeer-Bowl
30 мин.
Spinat-Tomaten-Omelette
40 мин.
Süßkartoffel-Muffins
1ч. 10 мин.
