Bamia (Okra Lamb Stew)

Bamia (Okra Lamb Stew)

4.2 13 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

4 portions

Съставки

black peppercorns
1 tsp
cumin seeds
1 tsp
coriander seeds
1 tsp
cinnamon stick
1
cloves
1 tsp
yellow onions cut in quarters
200 g
garlic cloves
3
fresh coriander roots and leaves separated, chopped
3 sprigs
tomatoes (approx. 4 tomatoes), cut in cubes (1 cm)
450 g
cooking oil
60 g
lamb shoulder cut in cubes (5 cm)
600 g
tomato purée
100 g
hot water
200 g
salt
1 tsp
lemon juice only
1
baby okra frozen
300 g
300 g ladies' fingers, stems trimmed off

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 784 mg

Протеин 30 g

Калории 1986 kJ / 474 kcal

Мазнини 31 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Celebrate Eid Al-Fitr 14 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chicken tikka masala with saffron rice

4 Std. 40 Min

Korean Bo ssam (MEATER+®)

29 Std. 20 Min

Fragrant Chicken Curry

1 Std.

Champagne poached chicken terrine

1 Std. 30 Min

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4 Std. 55 Min

Chutney Chicken

30 Min

Chicken Pesto Tagliatelle

1 Std. 5 Min

Braised Duck With Sour Plum Sauce

2 Std. 35 Min

Ginger beef and sugar snap peas with rice

1 Std. 45 Min

Inside-out Chicken Kievs with Celeriac Mash and Peas

45 Min

Kam Heong Chicken

1 Std. 20 Min

Keto White Chicken Chili

50 Min

Покажи всичко