Bamia (Okra Lamb Stew)

Bamia (Okra Lamb Stew)

4.1 12 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

4 portions

Съставки

black peppercorns
1 tsp
cumin seeds
1 tsp
coriander seeds
1 tsp
cinnamon stick
1
cloves
1 tsp
yellow onions cut in quarters
200 g
garlic cloves
3
fresh coriander roots and leaves separated, chopped
3 sprigs
tomatoes (approx. 4 tomatoes), cut in cubes (1 cm)
450 g
cooking oil
60 g
lamb shoulder cut in cubes (5 cm)
600 g
tomato purée
100 g
hot water
200 g
salt
1 tsp
lemon juice only
1
baby okra frozen
300 g
300 g ladies' fingers, stems trimmed off

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 784 mg

Протеин 30 g

Калории 1986 kJ / 474 kcal

Мазнини 31 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Celebrate Eid Al-Fitr 14 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chicken Thighs Pizzaiola Style

Chicken Thighs Pizzaiola Style

50 мин.

Grilled Percik Chicken

Grilled Percik Chicken

1ч.

Pollo Pibil

Pollo Pibil

1ч. 30 мин.

Steak Fajita Sweet Potatoes

Steak Fajita Sweet Potatoes

1ч.

Chicken Korma

Chicken Korma

40 мин.

Pulled Tandoori Chicken

Pulled Tandoori Chicken

30 мин.

Easy lamb hotpot

Easy lamb hotpot

2ч.

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 мин.

Orange-brined turkey (MEATER+®)

Orange-brined turkey (MEATER+®)

29ч. 45 мин.

Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice

Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice

1ч. 10 мин.

Sri Lankan red beef curry

Sri Lankan red beef curry

1ч. 40 мин.

Greek Style Pork Stew

Greek Style Pork Stew

50 мин.

Покажи всичко