Устройства и аксесоари
Seiche à l'ail et à la coriandre
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 portions
Съставки
-
1200 g d'eau
-
1 feuille de laurier
-
1 branche de romarin frais
-
1 petit piment frais
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1 citron vert coupé en quatre
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½ c. à café de sel
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½ c. à café de poivre noir en grains
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700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)
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2 gousses d'ail
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1 bouquet de coriandre fraîche
-
50 g de beurre coupé en morceaux et 10 g pour la poêle
-
20 g de pignons de pin
-
20 g de farine de blé
-
5 brins de coriandre fraîche ciselés
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
30 g
Калории
1154.5 kJ /
276.5 kcal
Мазнини
15 g
Фибри
11.5 g
Въглехидрати
5 g
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