Преминете към основното съдържание Търсене
Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça
4.3 8 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
350 g
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • água
    300 g
  • gengibre fresco cortado em pedaços
    40 g
  • amoras
    100 g
  • sementes de chia
    40 g
  • mel
    10 g
  • iogurte natural
    100 g
  • Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
  • Granola q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Натрий 20.3 mg
Протеин 3.5 g
Калории 431.3 kJ / 103.1 kcal
Мазнини 4.7 g
Фибри 5.7 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 13.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Faz o que te apetece 165 Рецепти
Португалия
Revista abril 2018 30 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 мин.

Panquecas de banana

4.5(422)

15 мин.

Overnight oats de morango

4.5(72)

8ч.

Panquecas integrais com requeijão

4.1(34)

30 мин.

Batido de abacate e espinafres

4.5(30)

5 мин.

Granola de frutos secos e sementes

5.0(10)

25 мин.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

5.0(5)

1ч. 30 мин.

Papas de aveia com banana e mel

4.3(13)

10 мин.

Muffins de panquecas com banana e chocolate

4.6(37)

30 мин.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5(2)

8ч.

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4(7)

8ч.

Bebida de amendoim com panquecas

4.7(6)

8ч. 55 мин.

 Покажи всичко