Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

350 g

Съставки

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Натрий 20.3 mg

Протеин 3.5 g

Калории 431.3 kJ / 103.1 kcal

Мазнини 4.7 g

Фибри 5.7 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 13.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Faz o que te apetece 165 Рецепти
Португалия

Revista abril 2018 30 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Overnight oats de morango

8ч.

Granola

25 мин.

Panquecas de banana

15 мин.

Pão de banana vegan

1ч.

Panquecas integrais com requeijão

30 мин.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 мин.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 мин.

Pão alentejano

3ч. 20 мин.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 мин.

Smoothie de beterraba

5 мин.

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 мин.

Batido de abacate e espinafres

5 мин.

Покажи всичко