Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

350 g

Съставки

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Натрий 20.3 mg

Протеин 3.5 g

Калории 431.3 kJ / 103.1 kcal

Мазнини 4.7 g

Фибри 5.7 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 13.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Faz o que te apetece 165 Рецепти
Португалия

Revista abril 2018 30 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Doce de pêssego

1ч. 5 мин.

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1ч. 10 мин.

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 мин.

Pudim de chia com matcha e fruta

Няма оценки

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1ч. 30 мин.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12ч.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8ч.

Bowl de abacate e kiwi

10 мин.

Arepas com ovo e tomate

30 мин.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 мин.

Torrada integral com abacate e ovo

15 мин.

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1ч.

Покажи всичко