Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.1 7 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

350 g

Съставки

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Натрий 20.3 mg

Протеин 3.5 g

Калории 431.3 kJ / 103.1 kcal

Мазнини 4.7 g

Фибри 5.7 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 13.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Faz o que te apetece 165 Рецепти
Португалия

Revista abril 2018 30 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 Min

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40 Min

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1 Std. 5 Min

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 Min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 Std.

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40 Min

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 Min

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30 Min

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 Min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1 Std.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 Min

Brunch de bagels rápidos

Brunch de bagels rápidos

55 Min

Покажи всичко