Porridge

Porridge

4.3 46 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

2 doses

Съставки

maçã Royal Gala cortada em pedaços
150 g
flocos de aveia finos
80 g
leite
200 g
água
250 g
sultanas douradas
20 g
canela em pó
1 pitada de
mel
2 c. chá de
amêndoa laminada torrada p/ guarnecer
2 c. sopa de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 13 g

Калории 1486 kJ / 356 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 7 g

Въглехидрати 51 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Рецепти
Португалия

Revista abril 2018 30 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 мин.

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12ч. 15 мин.

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15 мин.

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 мин.

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 мин.

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15 мин.

Papas de trigo sarraceno e caju

Papas de trigo sarraceno e caju

8ч.

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 мин.

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8ч.

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1ч. 40 мин.

Tofu mexido

Tofu mexido

25 мин.

Ovos no forno com legumes espiralizados

Ovos no forno com legumes espiralizados

1ч.

Покажи всичко