Papillotes de truite, menthe et courgettes

Papillotes de truite, menthe et courgettes

4.3 39 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
8 tours de moulin à poivre noir
40 g d'huile d'olive
8 feuilles de menthe fraîche
1 de citron jaune non traité
2 belles courgettes coupées en tagliatelles
2 branches de thym frais
300 g d'eau

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 30 g

Калории 1135 kJ / 274 kcal

Мазнини 15 g

Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Papillotes saveurs 9 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices

45 мин.

Pâtes aux aubergines et à l'espadon

40 мин.

Saumon au fenouil

40 мин.

Filet de sandre au beurre blanc

45 мин.

Eglefin à la mexicaine

40 мин.

Poisson sauce aigre-douce

50 мин.

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 мин.

Salade niçoise au saumon

45 мин.

Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran

1ч. 20 мин.

Soupe de moules au curry

45 мин.

Lieu à la crème de petits pois

50 мин.

Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)

1ч. 15 мин.

Покажи всичко