Преминете към основното съдържание Търсене
Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise
4.7 30 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • poivre moulu
  • 1 c. à soupe de graines de sésame doré
  • 1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
  • 2 feuilles de chou kale, de belle taille
  • 600 g de flétan (4 filets)
  • 515 g d'eau
  • 1 c. à soupe de fumet de poisson
  • 35 g de ciboules
  • 5 g de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de sauce de soja

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 28 g
Калории 1402 kJ / 336 kcal
Мазнини 23 g
Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spaghetti aux anchois et aux pignons

4.8(4)

50 мин.

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.7(83)

1ч.

Linguine alle vongole

4.6(9)

45 мин.

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.1(12)

45 мин.

Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

4.7(23)

1ч. 30 мин.

Saumon aux tomates séchées

4.7(47)

30 мин.

Daurade à la marocaine

4.3(27)

1ч.

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

4.3(106)

1ч.

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.4(123)

30 мин.

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

4.4(13)

3ч.

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

4.2(210)

35 мин.

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

4.3(52)

35 мин.

 Покажи всичко