Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

3.7 128 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

12 unidades

Съставки

flocos de aveia
250 g
bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)
250 g
ovos biológicos
2
requeijão
½
geleia de arroz
1 c. sopa de
½ c. sopa de mel
sal dos Himalaias
1 pitada de
1 pitada de sal marinho
canela em pó
½ c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidade

Протеин 6 g

Калории 513 kJ / 123 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

S de salada 8 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Overnight oats de morango

8ч.

Granola

25 мин.

Panquecas de banana

15 мин.

Pão de banana vegan

1ч.

Panquecas integrais com requeijão

30 мин.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 мин.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 мин.

Pão alentejano

3ч. 20 мин.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 мин.

Smoothie de beterraba

5 мин.

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 мин.

Batido de abacate e espinafres

5 мин.

Покажи всичко