Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7 21 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

2 doses

Съставки

framboesas desidratadas
20 g
20 g morangos desidratados
morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer
250 g
framboesas
150 g
mirtilos
100 g
banana cortada em pedaços
1
flocos de aveia mais q.b. p/ guarnecer
110 g
caju
40 g
iogurte grego
150 g
groselhas, frescas (по избор) mais q.b. p/ guarnecer
20
xarope de agave
35 - 40 g
30 - 40 g mel
Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 29 mg

Протеин 9 g

Калории 1571 kJ / 374 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 14 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 16 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pudim de chia com matcha e fruta

Няма оценки

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 мин.

Papas de trigo sarraceno e caju

8ч.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 мин.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 мин.

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4ч. 30 мин.

Batido detox

10 мин.

Pão de amêndoa e iogurte

1ч. 20 мин.

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8ч.

Papas de aveia de chocolate e pera

8ч.

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1ч. 10 мин.

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 мин.

Покажи всичко