Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 8ч.

6 doses

Съставки

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 41.2 mg

Протеин 14.4 g

Калории 2772 kJ / 662.5 kcal

Мазнини 39.1 g

Фибри 8.2 g

Наситените мазнини 25 g

Въглехидрати 50.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Janeiro 2017 29 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 мин.

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12ч. 15 мин.

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15 мин.

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 мин.

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 мин.

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15 мин.

Papas de trigo sarraceno e caju

Papas de trigo sarraceno e caju

8ч.

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 мин.

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8ч.

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1ч. 40 мин.

Tofu mexido

Tofu mexido

25 мин.

Ovos no forno com legumes espiralizados

Ovos no forno com legumes espiralizados

1ч.

Покажи всичко