Устройства и аксесоари
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Karotten in Stücken (4 cm)250 g
-
Fenchel in Stücken (4 cm), mit Fenchelgrün für die Dekoration250 g
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Hirse150 g
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Wasser1200 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Rosinen (по избор)40 g
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Cashewkerne2 - 4 EL
-
Ras el Hanout2 TL
-
Kokosöl2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Honig½ TL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
8 g
Калории
1130 kJ /
270 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
8 g
Въглехидрати
42 g
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