Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 70 g mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)
- 450 g mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)
- 70 g mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)
- 50 g mel
- 40 g azeite
- 1 c. sopa de canela em pó
- Хранене
- за 40 g
- Калории
- 745 kJ / 178 kcal
- Белтъци
- 5 g
- Въглехидрати
- 19 g
- Мазнини
- 9 g
- Фибри
- 48 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Batido energético
10min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Papas de millet
30min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Batido energético de banana e chocolate
5min
Omelete de espinafres e presunto
30min
Batido de frutos vermelhos
5min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5min
Café de saco
5min
Iogurtes de soja
14 Std.
Porridge
15min