Crepes de aveia

Crepes de aveia

3.0 12 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 unidades

Съставки

farelo de aveia
20 g
queijo quark (0% de gordura)
80 g
claras de ovo
2
água
40 g
Azeite q.b. p/ untar

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidade

Протеин 5 g

Калории 159 kJ / 38 kcal

Мазнини 0 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Snacks 30 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 Min

Granola de frutos secos e sementes

25 Min

Tabuleiro doce

50 Min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 Min

Panquecas de banana

15 Min

Batido saudável

10 Min

Barras de granola

1 Std. 10 Min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 Min

Pão de curgete e cenoura

1 Std. 45 Min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 Min

Quiche de atum sem massa

30 Min

Panquecas de alfarroba

40 Min

Покажи всичко