Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 191 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

2 porcje

Съставки

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (по избор) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Трудност

лесно

Хранене за 2 porcje

Натрий 1866.4 mg

Протеин 28.3 g

Калории 916.4 kJ / 219 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 1.8 g

Наситените мазнини 1.7 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 мин.

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2ч. 5 мин.

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 мин.

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2ч. 20 мин.

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

55 мин.

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30 мин.

Ratatouille

40 мин.

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 мин.

Wegańskie leczo z kurkami

40 мин.

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1ч. 20 мин.

Zapiekanka z tortellini

30 мин.

Wegańska fasolka po bretońsku

13ч. 50 мин.

Покажи всичко