Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 194 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

2 porcje

Съставки

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (по избор) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Трудност

лесно

Хранене за 2 porcje

Натрий 1866.4 mg

Протеин 28.3 g

Калории 916.4 kJ / 219 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 1.8 g

Наситените мазнини 1.7 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1 Std.

Dal makhani

13 Std. 20 Min

Kotleciki z chleba

45 Min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 Min

Zapiekanka twarogowa z owocami

1 Std.

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 Min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 Min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 Std. 10 Min

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1 Std. 35 Min

Pilaw z ziarnami i burakiem

30 Min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 Min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)

35 Min

Покажи всичко