Устройства и аксесоари
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 35 мин.
6 porcji
Съставки
Bułki bao - ciasto
-
250 g wody
-
35 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 ½ łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)15 g świeżych drożdży pokruszonych
-
20 - 25 g cukru
-
450 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
¼ łyżeczki soli
Bananina hoisin
-
1 ząbek czosnku
-
250 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
30 g oleju
-
1 łyżeczka przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego¼ - ½ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
-
4 skórki z bananów ekologiczne, średnio dojrzałe, umyte (ok. 150 g, patrz wskazówka)
-
60 g sosu Hoisin
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
¼ łyżeczki soli
Bułki bao cd. i piklowane ogórki z mango
-
olej do natłuszczenia
-
mąka pszenna do oprószenia
-
500 g wody
-
2 ogórki długie, ze skórką (ok. 350 g)
-
1 mango, dojrzałe małe (ok. 250 g)
-
2 łyżki octu ryżowego
-
1 łyżka miodu, płynnego
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
skórka otarta z ½ limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 mm plastry
Bao Burgery - składanie
-
6 łyżeczek majonezu
-
liście szpinaku baby, świeże do podania
-
6 łyżeczek orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego grubo posiekanych, do posypania
-
szczypiorek, świeży posiekany, do posypania
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
419.5 mg
Протеин
12.2 g
Калории
2528.1 kJ /
604.2 kcal
Мазнини
17.1 g
Фибри
7.4 g
Наситените мазнини
1.7 g
Въглехидрати
103.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
GOTUJ Z DIEGO
12 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCurry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 мин.
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 мин.
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 мин.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 мин.
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 мин.
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 мин.
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 мин.
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 мин.
Ratatouille z bobem
1ч.
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 мин.
Placek z hummusem z cieciorki
20 мин.
Wegańskie zielone curry z tofu
25 мин.