Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

4.4 85 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 35 мин.
6 porcji

Съставки

Bułki bao - ciasto
  • 250 g wody
  • 35 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 15 g świeżych drożdży pokruszonych
    1 ½ łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)
  • 20 - 25 g cukru
  • 450 g mąki pszennej
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • ¼ łyżeczki soli
Bananina hoisin
  • 1 ząbek czosnku
  • 250 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
  • 30 g oleju
  • 1 łyżeczka przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
  • ¼ - ½ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
    ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
  • 4 skórki z bananów ekologiczne, średnio dojrzałe, umyte (ok. 150 g, patrz wskazówka)
  • 60 g sosu Hoisin
  • 2 łyżki szczypiorku posiekanego
  • ¼ łyżeczki soli
Bułki bao cd. i piklowane ogórki z mango
  • olej do natłuszczenia
  • mąka pszenna do oprószenia
  • 500 g wody
  • 2 ogórki długie, ze skórką (ok. 350 g)
  • 1 mango, dojrzałe małe (ok. 250 g)
  • 2 łyżki octu ryżowego
  • 1 łyżka miodu, płynnego
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego
  • skórka otarta z ½ limonki ekologicznej, bez białych błonek
  • sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty
  • ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 mm plastry
Bao Burgery - składanie
  • 6 łyżeczek majonezu
  • liście szpinaku baby, świeże do podania
  • 6 łyżeczek orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego grubo posiekanych, do posypania
  • szczypiorek, świeży posiekany, do posypania

Трудност

средно


Хранене за 1 porcję

Натрий 419.5 mg
Протеин 12.2 g
Калории 2528.1 kJ / 604.2 kcal
Мазнини 17.1 g
Фибри 7.4 g
Наситените мазнини 1.7 g
Въглехидрати 103.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко