Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

4.1 72 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

1 porcja

Съставки

50 g kaszy gryczanej, niepalonej
50 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
30 g cebuli
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
140 g wody
15 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół

15 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
40 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1365.8 mg

Протеин 17.2 g

Калории 2034.2 kJ / 486.2 kcal

Мазнини 25.6 g

Фибри 8.7 g

Наситените мазнини 9.7 g

Въглехидрати 51.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kasza manna z bułką tartą

20 мин.

Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym

1ч. 45 мин.

Leczo z pieczarkami (w słoikach na zimę)

1ч. 30 мин.

Kotlety z jajek

1ч.

Wegańskie chili

40 мин.

Knedle z owocami

1ч. 30 мин.

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 мин.

Wegetariański gulasz z tofu

30 мин.

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 мин.

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40 мин.

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2ч. 5 мин.

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 мин.

Покажи всичко