Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

4.1 72 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

1 porcja

Съставки

50 g kaszy gryczanej, niepalonej
50 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
30 g cebuli
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
140 g wody
15 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół

15 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
40 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1365.8 mg

Протеин 17.2 g

Калории 2034.2 kJ / 486.2 kcal

Мазнини 25.6 g

Фибри 8.7 g

Наситените мазнини 9.7 g

Въглехидрати 51.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pizza z kwiatami cukinii i ricottą

1h 20min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30min

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40min

Kotleciki pietruszkowe

25min

Wegańskie "chili con carne"

1h

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

3h 20min

Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1h 30min

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

1h 15min

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1h 15min

Wegetariański poke bowl

50min

Wegetariańskie burgery z fasoli

1h 10min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1h 20min

Покажи всичко