Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
Подготовка 10 мин.
Общо 55 мин.
1 porcja
Съставки
-
50 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
20 g oleju
-
¾ łyżeczki soli
-
200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki (3-4 cm)
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych100 g liści szpinaku, świeżych
-
130 g pomidorów, z puszki130 g pomidora (1 szt.), pokrojonego na kawałki
-
¼ łyżeczki curry, mielonego¼ łyżeczki przyprawy garam masala
-
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
-
2 szczypty kolendry, mielonej
-
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (по избор)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1946.3 mg
Протеин
12.1 g
Калории
1982.1 kJ /
473.7 kcal
Мазнини
22.9 g
Фибри
11.2 g
Наситените мазнини
3.5 g
Въглехидрати
62 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 мин.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2ч.
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 мин.
Wegańskie chili
40 мин.
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 мин.
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2ч.
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 мин.
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 мин.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 мин.
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1ч. 35 мин.
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2ч. 5 мин.
Risotto z salsą pomidorową
40 мин.