Преминете към основното съдържание Търсене
Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce
4.0 2 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • potatoes cut into pieces (3-4 cm)
    800 g
  • olive oil plus extra for greasing
    30 g
  • hake steak (120-200 g each)
    6
    6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
  • salt adjust to taste
    1 tsp
  • onions cut into halves
    150 g
  • garlic clove
    1
  • carrots cut into pieces
    100 g
  • tomatoes cut into pieces
    400 g
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • salt adjust to taste
    1 tsp
  • water
    100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 33 g
Калории 1269 kJ / 302 kcal
Мазнини 7 g
Фибри 3.4 g
Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 151 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

4.3(14)

1ч. 35 мин.

Shrimp, Tofu & Egg Casserole

1.0(1)

25 мин.

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

4.3(42)

30 мин.

Shrimp and Potato Boil

4.8(21)

40 мин.

Teriyaki salmon bowl

4.6(135)

1ч. 15 мин.

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

4.5(2)

35 мин.

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2(33)

1ч.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(27)

1ч. 15 мин.

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

4.9(28)

45 мин.

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

4.4(105)

40 мин.

Fish Tacos

4.4(143)

45 мин.

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

4.7(28)

30 мин.

 Покажи всичко