Beef Madras

Beef Madras

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Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 Portionen

Съставки

Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
10 g
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln geviertelt
100 g
Pflanzenöl
4 TL
Rindergulasch in Würfeln (2 cm)
600 g
Curry Madras, selbst gemacht
2 TL
Tomatenmark
50 g
Wasser
300 g
Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht
1 TL
½ Würfel Fleischbrühe (für je 0,5 l)
Zitronensaft
2 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 36 g

Калории 1451 kJ / 347 kcal

Мазнини 21 g

Въглехидрати 5 g

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