Sardines en papillote, salade de haricots verts

Sardines en papillote, salade de haricots verts

4.0 7 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

4 portions

Съставки

Les sardines en papillote

8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
huile d'olive extra vierge pour huiler
4 pincées de sel

La salade de haricots verts

2 œufs
500 g d'eau
500 g de haricot vert frais

500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons
250 g de tomates cerise coupées en deux
80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
40 g d'huile d'olive extra vierge
15 g de vinaigre
2 - 3 pincées de sel

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 30 g

Калории 1504 kJ / 360 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 3.7 g

Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vapeur à tous les étages 72 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Vapeur à tous les étages 72 Рецепти
Франция

Vapeur à tous les étages 72 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Moules marinières

30 min

Crevettes au curry et coco

35 min

Cari de crevettes aux courgettes et ananas

35 min

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

35 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min

Curry de poisson

45 min

Poisson vapeur au citron et légumes

40 min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3 godz. 20 min

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35 min

Moules à la crème et au vin blanc

45 min

Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

40 min

Saumon vapeur et purée de petits pois

30 min

Покажи всичко