Thon encebollado

Thon encebollado

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Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

600 g d'oignons jaunes coupés en rondelles
1 gousse d'ail coupée en lamelles
100 g d'huile d'olive
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de vin blanc
1 - 2 tranches de thon frais albacore (800 g env.)
250 g d'eau

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 50.8 g

Калории 2263 kJ / 541 kcal

Мазнини 33 g

Фибри 2.1 g

Въглехидрати 8.4 g

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