Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

700 gramů

Съставки

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (по избор)
1 špetka soli

Трудност

лесно

Хранене за 700 gramů

Протеин 269 g

Калории 40198 kJ / 9597 kcal

Мазнини 725 g

Фибри 126.3 g

Въглехидрати 445 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Veganská základní kuchařka 12 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kokosová granola

1ч. 40 мин.

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2ч. 10 мин.

Vaječný muffin

35 мин.

Skořicové šneky

3ч. 5 мин.

Chia puding s matchou a ovocem

30 мин.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8ч.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8ч. 20 мин.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12ч. 15 мин.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 мин.

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 мин.

Tiramisu jogurt

12ч.

Restované jablko (200 gramů)

15 мин.

Покажи всичко