Устройства и аксесоари
Polędwica z tuńczyka w nori
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
6 porcji
Съставки
Majonez wasabi
-
1 czubata łyżeczka proszku wasabi
-
1 łyżka wody
-
100 g majonezu
Polędwica z tuńczyka w nori
-
10 g korzenia imbiru, świeżego
-
50 g pasty miso ciemnej
-
50 g sosu sojowego
-
1 łyżka brązowego cukru
-
40 g mirinu
-
30 - 40 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
100 g awokado pokrojonego w 3 mm półplastry
-
400 g tuńczyka, świeżego (jeden płat)
-
20 g oleju sezamowego
-
20 g octu ryżowego
-
150 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
-
1 - 2 płaty wodorostów nori do sushi
-
woda do zwilżenia wodorostów
-
ziarna sezamu do posypania
-
3 - 4 rzodkiewki pokrojone w 2 mm plastry
Трудност
напреднали
Хранене за 1 porcję
Протеин
16.7 g
Калории
1241 kJ /
340 kcal
Мазнини
25.5 g
Фибри
2.6 g
Въглехидрати
10.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
KUCHNIA ORIENTALNA
12 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоRyba z warzywami i purée z kalafiora
40 мин.
Pstrąg w sosie holenderskim
1ч. 5 мин.
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1ч. 10 мин.
Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim
35 мин.
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 мин.
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 мин.
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1ч.
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 мин.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 мин.
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 мин.
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1ч.
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 мин.