Polędwica z tuńczyka w nori

Polędwica z tuńczyka w nori

4.4 9 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

6 porcji

Съставки

Majonez wasabi

1 czubata łyżeczka proszku wasabi
1 łyżka wody
100 g majonezu

Polędwica z tuńczyka w nori

10 g korzenia imbiru, świeżego
50 g pasty miso ciemnej
50 g sosu sojowego
1 łyżka brązowego cukru
40 g mirinu
30 - 40 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
100 g awokado pokrojonego w 3 mm półplastry
400 g tuńczyka, świeżego (jeden płat)
20 g oleju sezamowego
20 g octu ryżowego
150 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
1 - 2 płaty wodorostów nori do sushi
woda do zwilżenia wodorostów
ziarna sezamu do posypania
3 - 4 rzodkiewki pokrojone w 2 mm plastry

Трудност

напреднали

Хранене за 1 porcję

Протеин 16.7 g

Калории 1241 kJ / 340 kcal

Мазнини 25.5 g

Фибри 2.6 g

Въглехидрати 10.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KUCHNIA ORIENTALNA 12 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 мин.

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 мин.

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1ч.

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 мин.

Kokosowe curry z dorszem

25 мин.

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 мин.

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 мин.

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 мин.

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 мин.

Kokosowe bao z krewetkami

1ч. 40 мин.

Rybki w chlebowej panierce

40 мин.

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1ч.

Покажи всичко