Bobó de crevettes

Bobó de crevettes

4.3 29 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

8 portions

Съставки

30 g d'huile d'olive
150 g d'oignons coupés en morceaux
3 gousses d'ail
200 g de tomates pelées au jus
200 g de poivron vert
1 ½ c. à café de sel
1 pincée de poivre blanc moulu
400 g de lait de coco
100 g d'eau
500 g de manioc coupé en petits morceaux(1-2 cm env.)
40 g d'huile végétale
800 g de crevettes cuites, décortiquées (taille moyenne), coupées en deux

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1020.8 mg

Протеин 16.5 g

Калории 1524 kJ / 364.2 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 8.6 g

Въглехидрати 31.5 g

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