Filets de rouget sauce safranée

Filets de rouget sauce safranée

3.5 37 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

50 g d'échalotes coupées en deux
1 orange non traitée zeste et jus
10 g d'huile d'olive
300 g d'eau
400 g de pommes de terre détaillées en cubes
400 g de carottes coupées en fines rondelles
10 - 12 filets de rouget
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 dose de safran

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 29.5 g

Калории 1127 kJ / 268 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 2.3 g

Въглехидрати 19 g

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