Lotte et crevettes à l'américaine

Lotte et crevettes à l'américaine

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Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

6 portions

Съставки

80 g de carotte coupée en tronçons
80 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
20 g de beurre doux
500 g de crevettes roses cuites, non décortiquées
40 g de cognac
200 g de vin blanc sec
30 g d'eau
400 g de pulpe de tomate
40 g de concentré de tomate
1 bouquet garni
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
600 g de lotte détaillée en morceaux
10 g de farine de blé
50 g de crème liquide 30-40% m.g.
2 brins d'estragon frais

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 37.7 g

Калории 1226 kJ / 293 kcal

Мазнини 10.8 g

Въглехидрати 11.3 g

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