难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1200 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 300 g d'orge perlé
- 40 g d'oignons de printemps, en morceaux
- 5 feuilles de basilic frais
- 40 g d'huile d'olive
- 70 g de carottes, en dés (1 cm)
- 100 g de poivron rouge, en dés (1 cm)
- 100 g de courgette, en dés (1 cm)
- 130 g d'aubergine, en dés (1 cm)
- 1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
- 30 g de pignons de pin
- 1 - 2 pincées de thym déshydraté (可省略)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1820 kJ / 435 kcal
- 蛋白质
- 11.5 g
- 碳水化合物
- 62.8 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 纤维
- 15.8 g
- 钠
- 911 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 Min
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35 dk
Risotto
30 Min
Risotto
30 Min
Lasagne à la bolognaise
2sa 30 dk
Riz au boeuf et brocoli
50 dk
Salade de pâtes aux légumes
1sa
Tagliatelles aux brocolis
15 Min
Champignons sautés
55 dk
Risotto au potiron et au bacon
25 min
Sichuan spaghetti
无评分
Salade de pâtes estivale
30 Min