Cabillaud à la méditerranéenne

Cabillaud à la méditerranéenne

4.6 45 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 30 分钟

4 portions

食材

100 g d'oignons coupés en quartiers
30 g d'huile d'olive
350 g de pommes de terre en tranches (5-7 mm)
1 pincée de sel
1 pincée de poivre noir moulu
20 g d'eau
500 g de morue salée, pré-trempée et dessalée en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe de chapelure
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de sel
50 g d'olives, dénoyautées et plus pour la garniture
½ c. à café d'origan déshydraté et plus pour la garniture

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 8958.3 mg

蛋白质 83.5 g

热量 2719.6 kJ / 650 kcal

脂肪 19.5 g

纤维 5.5 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 34 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Batch Cooking & Meal Prep 12 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45 分钟

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 分钟

Saumon au fenouil

40 分钟

Asperges au thon et vinaigrette au citron

无评分

Aile de raie aux câpres

45 分钟

Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth

40 分钟

Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc

无评分

Cassolette de poisson

35 分钟

Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche

无评分

Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth

40 分钟

Purée de Pommes de Terre au Babeurre avec des Oeufs Pochés et Crevettes

无评分

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1小时

显示所有