设备与配件
Cabillaud à la méditerranéenne
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portions
食材
-
100 g d'oignons coupés en quartiers
-
30 g d'huile d'olive
-
350 g de pommes de terre en tranches (5-7 mm)
-
1 pincée de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
-
20 g d'eau
-
500 g de morue salée, pré-trempée et dessalée en morceaux (3 cm)
-
2 c. à soupe de chapelure
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'olives, dénoyautées et plus pour la garniture
-
½ c. à café d'origan déshydraté et plus pour la garniture
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
8958.3 mg
蛋白质
83.5 g
热量
2719.6 kJ /
650 kcal
脂肪
19.5 g
纤维
5.5 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
34 g
您可能还喜欢...
显示所有Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1小时 30 分钟
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
无评分
Boulettes de thon à la sauce safranée
无评分
Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules
无评分
Soupe de fruits de mer
无评分
Soupe de cabillaud aux épinards
无评分
Saumon grillé au cèdre avec orzotto au pesto et aux champignons
无评分
Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées
1小时 20 分钟
Risottata au saumon et champignons
45 分钟
Tartare de daurade à la vanille
1小时 10 分钟
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
无评分
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 分钟