Super aliments

10 道食谱

Les super aliments apportent vitamines et minéraux, les intégrer dans votre alimentation est idéal pour avoir la forme au quotidien. Chou kale, spiruline ou encore graines de chia, voici 10 recettes aussi équilibrées que délicieuses pour une vie saine !

Taboulé de brocoli et chou kale

Taboulé de brocoli et chou kale

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35 分钟

Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées

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35 分钟

Pain à la spiruline

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2小时 40 分钟

Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices

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1小时

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

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24小时 45 分钟

Risotto d’épeautre au zaatar, filet de dinde mariné à l’ail, citron et gingembre

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1小时 15 分钟

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

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1小时

Tropical smoothie bowl

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15 分钟

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

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12小时 30 分钟

Tiramisu au thé matcha, framboises et fruits rouges variés

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24小时 15 分钟