Η τέλεια και υγιεινή λύση για ένα ενδιάμεσο γεύμα! Είτε στο σχολείο, είτε στο πανεπιστήμιο, είτε στο γραφείο, αυτές οι συνταγές θα σας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθετε σε μια δύσκολη ημέρα.
Τορτίγιες με κινόα
1h
Κοτόπιτες
1h 45 min.
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
55 min.
Αλμυρά κρουασάν
40 min.
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 min.
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
2h 30 min.
Ψωμάκια μήλου
2h 30 min.
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 min.
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
55 min.
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 min.
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1h
