Tu guía de recetas con más proteína: propuestas equilibradas, fáciles y listas para integrar en tu rutina.
Poke bol alto en proteínas
1j
Ensalada griega con pollo
1j 10 menit
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25 menit
Rollo de pechuga de pollo con chimichurri
1j
Pollo con salsa cremosa de verduras
50 menit
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1j 20 menit
Caldo oscuro de ternera
2j 10 menit
Ternera rellena de champiñones y queso azul
1j 10 menit
Entraña de ternera con chimichurri
30 menit
Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki
1j
Rollo de carne y queso con verduras y salsa de champiñones
1j 20 menit
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 menit
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40 menit
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
1j
Salmón con salsa de jengibre, Bimi y anacardos especiados
30 menit
Garbanzos en salsa verde con salmón
25 menit
Filetes de trucha en papillote
30 menit
Fiambre de cerdo con aceitunas
27j
Lomo de cerdo con mayonesa de chimichurri
8j 15 menit
Solomillo de cerdo al ajillo en papillote
45 menit
Menestra de verduras con aguja de cerdo
40 menit
Estofado de cerdo y verduras al tomillo
30 menit
Chuletas de cerdo con cebolla agridulce y mayonesa de berberechos para dos
30 menit
Pan de semillas rico en proteínas
9j
Bombas de chocolate con proteína y cacahuete
2j 50 menit
Polos ricos en proteínas
4j 30 menit
Tarta de queso con proteína
2j
Barritas de proteína
50 menit
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
1j 20 menit
Galletas de proteína
45 menit
