Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.4 7 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 4j 30 menit

10 unidades

Bahan-bahan

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (opsional)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 11.1 mg

Protein 4.8 g

Kalori 574 kJ / 137 kcal

Lemak 8.1 g

Serat 1.6 g

Lemak Jenuh 2.4 g

Karbohidrat 13 g

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