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Galletas de proteína
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
16 raciones
Bahan-bahan
-
100 g de copos de avena
-
65 g de harina de avena
-
15 g de cacao puro en polvo
-
25 g proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
-
50 g de pipas de girasol
-
40 g de pipas de calabaza
-
20 g de coco rallado
-
15 g de semillas de lino
-
10 g de semillas de cáñamo
-
45 g de azúcar de coco
-
1 cucharadita de canela molida
-
40 g de pasas sin semillas
-
60 g de agua
-
10 g de melaza de caña
-
20 g de aceite de coco
-
20 g de mantequilla de cacahuete
-
100 g de leche de almendras
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 ración
Natrium
17.3 mg
Protein
4.5 g
Kalori
535 kJ /
128 kcal
Lemak
6.4 g
Serat
2.4 g
Lemak Jenuh
2.5 g
Karbohidrat
14.9 g
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Revista Thermomix nº 174
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Spanyol
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