Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 300 g de lentejas secas
- 100 g de garbanzos secos
- 100 g de copos de avena
- 320 g de agua
- 25 g de psyllium
- 20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
- 20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
- 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 10 g de vinagre de manzana
- 30 g de aceite de oliva
- Nutrisi
- per 1 rebanada/loncha/rodaja
- Kalori
- 526 kJ / 125 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbohidrat
- 17.9 g
- Lemak
- 3.7 g
- Lemak Jenuh
- 0.5 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 184.1 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pan de molde sin corteza
2h 20min
Molletes de Antequera
2 godz. 45 min
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8h
Panecillos integrales con nueces y muesli
40min
Pan integral de centeno y espelta con masa madre
23h 30min
Pan rápido a la plancha
25 min
Bagels con salmón ahumado y rúcula
2h
Tortillas de trigo
1 Std. 20 Min
Pan de cinco semillas
1h 50min
Panecillos de leche rellenos de chocolate al vapor
3h 35min
Bollitos de aceite
40min
Pan rápido sin horno para bocadillos
1h