Perangkat & Aksesori
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
Persiapan 15 menit
Total 55 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół
-
140 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
8 gałązek tymianku, świeżego
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżki cukru
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
210 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
rzeżucha (opsional) ilość do dekoracji
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Protein
10.9 g
Kalori
1411.3 kJ /
337.1 kcal
Lemak
21.9 g
Serat
3 g
Karbohidrat
27.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
LEKKIE KOLACJE III
20 Resep
Polandia
Polandia
SEZONOWE SAŁATKI
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2j
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 menit
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 menit
Modro kapusta
45 menit
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 menit
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 menit
Surówka brokułowa wiosenna
10 menit
Surówka brokułowa całoroczna
10 menit
Surówka z marchewki i pora
15 menit
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 menit
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1j
Zielona shakshuka na Varomie
30 menit