Hummus z domowym tahini

4.8 1.9K peringkat
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 porcje

Bahan-bahan

Tahini
  • 50 g ziaren sezamu
  • 30 g oleju słonecznikowego
Hummus
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
  • 50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opsional)
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcję

Natrium 420 mg
Protein 6.5 g
Kalori 1386.7 kJ / 331.4 kcal
Lemak 27.6 g
Serat 5.3 g
Lemak Jenuh 3.5 g
Karbohidrat 17.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua