![Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4B66A50A-A1B5-4564-96AC-9C8EF4D3A010/Derivates/c663eee3-387d-4c9a-a161-d7c6f583c601.jpg)
Versi kompatibel
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Ziołowe pesto
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 - 10 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 5 g mięty, świeżej, tylko liście
-
30
g orzeszków piniowych
atau 30 g słonecznika łuskanego - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
Sałatka
- 20 g migdałów, w płatkach
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 200 g kaszy bulgur, Melvit
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki przyprawy Ras el Hanout
- 80 - 100 g pestek granatu (z 1 szt., patrz wskazówka)
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1282.8 kJ / 306.4 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Karbohidrat
- 33.6 g
- Lemak
- 17.5 g
- Serat
- 4.5 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaSałatka szwedzka
3 Std. 40 Min
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 Min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 Min
Pierożki na parze z wieprzowiną
1h
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 min
Pierożki na parze z wieprzowiną i krewetkami
2 Std.