Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

4.6 436 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 55 menit

4 porcje

Bahan-bahan

Sałatka

1000 g wody
120 g kaszy jęczmiennej pęczak
4 jajka
100 g zielonego groszku, mrożonego
80 g rzodkiewek pokrojonych w 2 mm plastry
40 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
200 g mieszanki młodych sałat

200 g sałaty lodowej, porwanej na kawałki
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego

Winegret

1 ząbek czosnku
40 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
kiełki brokułu, świeże ilość do podania

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 814.5 mg

Protein 11.9 g

Kalori 1286.4 kJ / 307.3 kcal

Lemak 17 g

Serat 4.8 g

Lemak Jenuh 3.4 g

Karbohidrat 31 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

LEKKIE KOLACJE III 20 Resep
Polandia

SEZONOWE SAŁATKI 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zielone naleśniki z szynką i serem

55min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45min

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35min

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2h 10min

Bliny z musem koperkowym i łososiem

1h 10min

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4h 30min

Carimañolas z mięsem i serem

3h 5min

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1h

Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej

45min

Sałatka w indyjskim stylu

2h

Tampilkan semua