NA TRENING

12 Resep

Śniadania, przekąski i dania pełne białka przygotowane dla osób aktywnych fizycznie i nie tylko.

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 menit

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5 menit

Domowa odżywka białkowa

Domowa odżywka białkowa

5 menit

Batony proteinowe

Batony proteinowe

3j 10 menit

Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 menit

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15 menit

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1j 15 menit

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1j 10 menit

Pulpety indycze nadziewane mozzarellą

Pulpety indycze nadziewane mozzarellą

40 menit

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45 menit

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

2j 10 menit

Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami

Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami

30 menit