Immunbooster

8 Συνταγές

Schnapp dir diese lebendigen und immunstärkenden Zutaten und bereite diese köstlichen und nahrhaften Frühstücke, Hauptgerichte, Snacks und Desserts zu! Von Kurkuma und Grünkohl bis hin zu Nüssen und Samen… bekämpfst du so den Winterblues!

Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie

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10 λεπτ.

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

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1ωρ. 25 λεπτ.

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

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40 λεπτ.

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

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1ωρ.

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

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40 λεπτ.

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

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45 λεπτ.

Hühnerbrühe mit Kräuteromeletts

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50 λεπτ.

Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst

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55 λεπτ.