Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 Stück Kurkuma, frisch, geschält (3 cm)
- 1 Stück frischer Ingwer, geschält (3-5 cm)
- 300 g Kokosnusswasser
- 200 g Wasser
- 300 g Papaya, Fruchtfleisch in Stücken, Kerne für die Dekoration beiseitelegen
- 15 g Kokosöl
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 10 g Chiasamen
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 555 kJ / 132 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 19 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
- Νάτριο
- 118 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ingwer-Orangen-Shot
20 Min
Golden Milk
10 Min
Karotten-Orangen Smoothie
5 Min
Frühstücks-Smoothie
10 Min
Zitronen-Ingwer-Shot mit Honig
45 Min
Glühwein
15 Min
Goldene Kurkumamilch
25 Min
Frucht-Joghurt-Smoothie
15 Min
Apfel-Kiwi-Smoothie
10 Min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 Min
Pfefferminztee
25 Min
Heidelbeer-Buttermilch-Smoothie
10 Min