Αφιερώστε λίγη ώρα για μαζική μαγειρική μια μέρα που έχετε περισσότερο χρόνο και προετοιμαστείτε για μαγείρεμα χωρίς άγχος. Μια τεχνική που θα σας επιτρέψει να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή, να εξοικονομήσετε κόπο οργανώνοντας καλύτερα το χρόνο σας, και να εξοικονομήσετε χρήμα μειώνοντας αυτά που πετάτε και αγοράζοντας λιγότερα έτοιμα φαγητά.
Συνταγές προετοιμασίας
3ωρ. 10 λεπτ.
Σούπα λαχανικών
15 λεπτ.
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
15 λεπτ.
Σαλάτα με φασόλια
10 λεπτ.
Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι
15 λεπτ.
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25 λεπτ.
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
25 λεπτ.
Ρίζες λαχανικών με φασόλια
20 λεπτ.
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 λεπτ.
